Ukryte źródło piękna WHITNEY BOWE, MD; KRISTIN LOBERG

Tytuł: Ukryte źródło piękna

Autor: Whitney Bowe, MD; Kristin  Loberg

Wydanie: 2019

Stron: 269

Okładka: miękka ze skrzydełkami

Wydawnictwo: Galaktyka

Skóra jest zwierciadłem twojego stanu zdrowia. To, co aktualnie dzieje się w twoich jelitach, determinuje nie tylko to, jak działa i jak reaguje na sygnały i potrzeby ciała twój mózg, ale też to, jak radzi sobie i co „myśli” twoja skóra. Tak, dobrze zrozumiałaś – skóra „myśli” i „mówi” do mózgu. I ta komunikacja odbywa się w obie strony. W rzeczywistości twoja skóra zbudowana jest z tylu komórek, co 16 ludzkich mózgów!
 
,,Ukryte źródło piękna" prezentuje nowy, rewolucyjny sposób myślenia o skórze i dbania o nią. Niezależnie od tego, czy masz nadzieję pozbyć się chronicznych dolegliwości cery czy po prostu polepszyć jej wygląd, znajdziesz tu proste i łatwe do wprowadzenia rozwiązania, które pozwolą ci zobaczyć efekty już  w ciągu trzech tygodni. Nie potrzebujesz do tego operacji ani preparatów na receptę. Wkrótce nauczysz się kochać swoje dobre bakterie i dostrzeżesz pozytywne zmiany.
Tu nie chodzi tylko o skórę. Program ten będzie mieć dobroczynny wpływ na cały twój organizm. Szczęśliwa, promienna skóra jest odbiciem ogólnego stanu zdrowia.

Stosując program dr Bowe, osiągniesz inne, widoczne rezultaty, takie jak:

• utrata wagi;
• zwiększony poziom energii;
• lepszy sen i mniej bezsennych nocy;
• obniżenie poziomu stresu i polepszenie mechanizmów adaptacyjnych;
• brak wahań nastroju, obniżenie poziomu lęku i depresji;
• zmniejszenie dolegliwości jelitowych (w tym redukcja zaparć i wzdęć);
• zmniejszenie lub odwrócenie zaburzeń metabolicznych, w tym insulinooporności i cukrzycy;
• większa wydolność i jasność umysłu;
• mocniejszy układ odpornościowy i zmniejszona autoimmunizacja;
• bardziej młodzieńczy wygląd;
• i wiele innych.

Uwaga: Nie ma problemu, jeśli jesteś akurat w trakcie stosowania kuracji zaleconej przez dermatologa lub będziesz chciała odwiedzić specjalistę i stosować mój program w połączeniu z oficjalnie przepisanymi preparatami. Ten program jest kompatybilny z terapiami dermatologicznymi.

Doktor Whitney Bowe porusza w swojej książce jeden z najgorętszych tematów ostatnich lat – wpływ, jaki mają na ludzki organizm dobre bakterie bytujące w naszych jelitach i na powierzchni naszej skóry. Czym jest mikrobiom, jak działa na nasz organizm i dlaczego, jeśli zachwiana zostaje jego równowaga, nie możemy wyglądać i czuć się świetnie? Na te pytania (i nie tylko) znajdziemy odpowiedź w tej książce.

Doktor Bowe przedstawia zasady zdrowego stylu życia, dzięki któremu osiągniemy efekt promiennej skóry, czyli jej flagowy „Bowe Glow”. Aktywność fizyczna i dieta tu nie wystarczą. Autorka przywiązuje dużą wagę do odpowiedniej jakości snu i metod relaksacji, które pozwalają wyciszyć umysł i ciało, a przez to zredukować siejący spustoszenie w naszym wnętrzu stan zapalny. Dla niektórych zaskakujące mogą się okazać wskazówki na temat zasad pielęgnacji. Czas wyrzucić antybakteryjne mydła, ostre peelingi i alkoholowe toniki! Nasi „mali przyjaciele” ich nie lubią, a niszcząc kolonie bakterii żyjących na skórze, zaburzamy równowagę całego organizmu.
Ostatnia część książki zawiera 3-tygodniowy program, który stopniowo pomaga wprowadzić w życie nowe, zdrowe nawyki związane z dietą.

Opinie o książce:

,,Ukryte źródło piękna" to doskonała propozycja dla osób, które chcą w kompleksowy sposób zadbać o zdrowie i urodę, a instynktownie czują, że dobry krem i kilka zmian w diecie to za mało, by osiągnąć upragnione efekty. Jeszcze nikt nie pisał o mikrobiomie i jego wpływie na nasz organizm (oraz skórę) tak, jak dr Whitney Bowe – w sposób lekki i zabawny, a jednocześnie fachowy i naukowy. Ukryte źródło piękna to lektura obowiązkowa nie tylko dla osób mających problemy z cerą, ale dla każdego, kto chce kompleksowo zadbać o swoje zdrowie i dobrą kondycję. Efekt „Bowe Glow”, czyli promienny i piękny wygląd, zależy od nas, a dzięki szczegółowemu programowi, który znajdziemy w tej książce, możemy go osiągnąć w 3 tygodnie. Miliardy naszych dobrych bakterii ruszą do pracy!
Redakcja magazynu „LNE”

Od pewnego czasu obserwowałam u siebie zależność między tym, co jem, a stanem mojej cery, ale nie przypuszczałam, że zdrowe jelita i zdrowa skóra stanowią nierozerwalny duet. Książka dr Bowe otworzyła mi oczy. Znajdziesz tu wszystko, czego ci potrzeba: praktyczne wskazówki dotyczące codziennej pielęgnacji, klarowne wyjaśnienia zawiłych naukowych kwestii i trzytygodniowy plan odnowy całego organizmu. To gotowy przepis na zdrowie.
Jestem zachwycona!
Małgorzata Tinc, autorka bloga Lady Margot

Piękno bez wątpienia pochodzi z wnętrza. Historię naszego życia oraz stan zdrowia mamy wypisane na twarzy. Dbajmy o to, aby była ona jak najpiękniejsza. Dodajmy jej „Bowe Glow”! Im troskliwiej i uważniej przyjrzysz się swojemu organizmowi, tym bardziej pokochasz swoje dobre bakterie i skuteczniej się nimi zaopiekujesz. Gdy wesprzesz skórę od środka, odwdzięczy ci się, lepiej reagując na kremy czy zabiegi, i co najważniejsze – będzie się wolniej starzeć. Nie znam lepszego sposobu pielęgnacji! To nowoczesna kosmetyka na miarę XXI wieku.
Marta Mieloszyk-Pawelec, farmaceutka, ekspertka mikroodżywiania

Jeśli uważasz, że częste mycie skraca życie, to… masz rację! Potwierdzenie tego poglądu znajdziesz w ,,Ukrytym źródle piękna", czyli przystępnie napisanym kompendium dla osób zmagających się z wszelkimi problemami skórnymi. To pigułka wiedzy na temat skóry: jak działa, jakie znaczenie dla jej kondycji mają jelita, co do tego ma mózg, i na koniec – jak to wszystko połączyć codziennymi nawykami pielęgnacyjnym i żywieniowymi. Potraktuj tę książkę jak przewodnik, dzięki któremu w ciągu zaledwie 21 dni poprawisz stan swojej skóry, a co za tym idzie, i jakość życia. Przygotuj się na trzytygodniową rewolucję we własnym domu!
Justyna Marszałkowska-Jakubik, dietetyczka, autorka bloga Zdrowo Najedzeni