Niebezpieczne sery NEAL D. BARNARD

Tytuł: Niebezpieczne sery. Ukryte uzależnienie powodujące otyłość, utratę energii oraz zdrowia

Autor: dr Neal D. Barnard

Stron: 360

Wydanie: 2018

Okładka: miękka 

Laktoza – czy powinno się jej unikać? W jaki sposób to zrobić?

Wielu ludzi cierpi na dolegliwości, przy których leczenie konwencjonalne nie przynosi ulgi: wysoki cholesterol, podwyższone ciśnienie krwi, cukrzyca, bóle stawów i głowy, alergie, problemy skórne. Coraz częściej dotyka nas również otyłość i związany z nią brak energii. Czy te problemy naprawdę może powodować ser i zawarta w nim laktoza? Jak udowadnia uznany doktor medycyny – zdecydowanie tak. W procesie trawienia ser uwalnia substancje działające podobnie, jak opiaty – uzależniające kazomorfiny. Co więcej, znajdziemy w nim dwa razy tyle kalorii, co w cukrze!

Jak szybko schudnąć?

Większość z nas przynajmniej raz w życiu znalazła się w sytuacji, gdy musiała zrzucić kilka kilogramów i miała z tym problem. Ludziom często wydaje się, że są odpowiednio uświadomieni, spożywają zdrową żywność i dostarczają organizmowi odpowiednie ilości białek, węglowodanów i tłuszczy. Być może nie ćwiczą tyle, ile by chcieli, ale starają się ruszać, a jednak spadek wagi to wciąż wyzwanie. Tymczasem rozwiązanie problemu znajduje się w zasięgu ręki – wystarczy przyjrzeć się mleku, a konkretnie jednemu z najbardziej rozpowszechnionych jego przetworów – serowi.

Uzależnienie od sera

Na podstawie wyników licznych badań naukowych Autor odkrył sposób na to, jak schudnąć bez wysiłku, liczenia kalorii i jakichkolwiek dodatkowych ćwiczeń. Ta sama metoda jednocześnie powoduje spadek poziomu cholesterolu i wyrównuje ciśnienie krwi. Oto prawdziwie nowatorskie podejście do zdrowego odżywiania: całkowita rezygnacja z cukru, węglowodanów i przetworzonego jedzenia nie jest konieczna. Po prostu należy wyrzucić ze swojego jadłospisu ser!

Sposób na wyjście z matni

Autor bestsellerów przedstawia profesjonalny, lecz łatwy do zastosowania program, dzięki któremu czytelnik uwolni się z nałogu jedzenia sera, straci na wadze, zwiększy poziom energii i poprawi swój ogólny stan zdrowia. Prezentuje również dietę, dzięki której bez problemu można ujarzmić nawet najsilniejsze uczucie głodu. Książka zawiera prawdziwą skarbnicę prozdrowotnych przepisów na dania takie jak pizza, lazania, lody czy sernik, a wszystko to smakuje wspaniale – oczywiście bez sera.