Mandala świadomości ciała MARY BOND

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 79,00 zł 79.00
ilość szt.
Zyskujesz 0 pkt [?]

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 5
Producent: -
Kod produktu: 1DE2-784ED

Opis

Tytuł: Mandala świadomości ciała + DVD

Autor: Mary Bond

Wydawnictwo: Virgo

Rok wydania: 2021

Stron: 284

,,Książka, którą trzymasz w ręku dotyczy tego co uniwersalne w pracy z ciałem. Jest głęboka, ugruntowana w rzetelnej wiedzy, wielowymiarowa i osadzona w kontekście codziennego życia. Ćwiczenia zaproponowane przez Mary Bond są praktyczne i kompleksowe, ugruntowane w naukach biologicznych, lecz równocześnie dotykają sfery odczuć."

Thomas Myers

Mandala ciała mówi o tym, co zyskujemy w praktyce, będąc w kontakcie ze swoim ciałem. Twoją umiejętnością praktyczną jest tu świadomość ciała. Pogłębianie tej umiejętności sprawi, że:

•   poprawi się twoja postawa, co korzystnie wpłynie na twój wygląd i zminimalizuje ból wynikający z wad postawy;

•  twój ruch nabierze wdzięku i stanie się wydajniejszy;

•  zwiększy się twoje zrozumienie siebie, polepszy się intuicja;

•  zdobędziesz narzędzia do radzenia sobie ze stresem w codziennych sytuacjach.

Wiedza ta będzie miała wpływ na jakość twojego życia i na to, jak twoje ciało będzie zmieniać się z wiekiem.

Praktyka somatycznych kontemplacji sprawi, że stopniowo będziesz w stanie skupiać się na nich coraz dłużej, polepszy się jakość twojej koncentracji, a w rezultacie twój mózg wykształci nowe połączenia neuronowe. Dzięki tym kontemplacjom poczujesz większe zrównoważenie i ześrodkowanie, osiągniesz większą  sprawność, twoje ruchy nabiorą gracji, a twoje ciało pozwoli ci na swobodną ekspresję. Jeżeli jednak będziesz wykonywać ćwiczenia machinalnie, to, niczym bezmyślnie intonowane mantry, nie przyniosą ci one żadnego pożytku.

Praktyka mandali ciała nie sprawi, że staniesz się silniejszy lub bardziej rozciągnięty, ćwiczenia nie sprawią też, że w krótkim czasie pozbędziesz się problemów z postawą i poruszaniem się. Regularna praktyka zaowocuje jednak zwiększoną świadomością i lepszą koordynacją ciała, poczuciem pełni i obecności w ciele oraz pogłębieniem się świadomości linii środkowej ciała. Filozofia ciała, którą podzielę się z tobą w tej książce, będzie ci służyć do końca życia.

Na płycie DVD dołączonej do książki znajdziesz 58 ćwiczeń i eksploracji audio i wideo - a w książce solidną porcję wiedzy opartej na najnowszych odkryciach naukowych dotyczących tego, jak pogłębiać świadomość ciała. Dowiesz się m. in.: jak ćwiczyć powięź, w jaki sposób pogłębiać interocepcję, co to jest tensegracja, biotensegracja i jak je w praktyce zastosować w ruchu. To wspaniały przewodnik dla tancerzy, joginów, osób zajmujących się masażem, terapią czaszkowo-krzyżową, itp., oraz dla każdego, kto chciałby być w dobrym kontakcie z sobą samym, mieć poczucie pełni i obecności, oraz lepszą koordynację i lekkość poruszania się.

O autorze:

Mary Bond jest autorką książki ,,Jak prawidłowo chodzić, stać, siedzieć", fizjoterapeutką z 35-letnim doświadczeniem, tancerką, terapeutką czaszkowo-krzyżową, rolferką – instruktorką integracji strukturalnej, której uczyła się bezpośrednio od dr Idy Rolf.

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

PROMOCJE
Zasady Canfielda - JACK CANFIELD
Zasady Canfielda - JACK CANFIELD

44,99 zł

Cena regularna: 54,00 zł

Najniższa cena: 53,99 zł
szt.
Przebudzenie Świętego ciała - TENZIN WANGYAL RINPOCHE
Przebudzenie Świętego ciała - TENZIN WANGYAL RINPOCHE

32,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

Najniższa cena: 39,99 zł
szt.
Neurointeligencja LAURELI BLYTH
Neurointeligencja LAURELI BLYTH

18,20 zł

Cena regularna: 26,00 zł

Najniższa cena: 18,20 zł
szt.
Pokochaj siebie, a nawet innych - LODRO RINZLER, MEGGAN WATTERSON
Pokochaj siebie, a nawet innych - LODRO RINZLER, MEGGAN WATTERSON

9,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

Najniższa cena: 9,99 zł
szt.
Reanimacja - DANUTA MIKOŁAJEWSKA
Reanimacja - DANUTA MIKOŁAJEWSKA

29,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

Najniższa cena: 39,99 zł
szt.
Kazanie na górze. Ponadczasowy podręcznik mocy pozytywnego myślenia EMMET FOX
Kazanie na górze. Ponadczasowy podręcznik mocy pozytywnego myślenia EMMET FOX

31,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

Najniższa cena: 39,99 zł
szt.
Walden, czyli życie w lesie - HENRY DAVID THOREAU
Walden, czyli życie w lesie - HENRY DAVID THOREAU

35,99 zł

Cena regularna: 44,99 zł

Najniższa cena: 44,99 zł
szt.
OUTLET Podróżnicy. Tajemnice Amenti t.2 cz. 2 - ASHAYANA DEANE
OUTLET Podróżnicy. Tajemnice Amenti t.2 cz. 2 - ASHAYANA DEANE

65,99 zł

Cena regularna: 79,99 zł

Najniższa cena: 69,99 zł
szt.
Księga medytacji MARGIT DAHLKE, RUEDIGER DALHKE
Księga medytacji MARGIT DAHLKE, RUEDIGER DALHKE

35,00 zł

Cena regularna: 50,00 zł

Najniższa cena: 35,00 zł
szt.
Medyczny zodiak chiński - EMMA GONIKMAN
Medyczny zodiak chiński - EMMA GONIKMAN

19,99 zł

Cena regularna: 26,00 zł

Najniższa cena: 26,00 zł
Wewnętrzny ogień - CARLOS CASTANEDA
Wewnętrzny ogień - CARLOS CASTANEDA

27,99 zł

Cena regularna: 34,99 zł

Najniższa cena: 34,99 zł
szt.
Bądź twórcą swojego zdrowia BOŻENA ŻAK-CYRAN
Bądź twórcą swojego zdrowia BOŻENA ŻAK-CYRAN

24,49 zł

Cena regularna: 34,99 zł

Najniższa cena: 27,99 zł
szt.
Informacje w podsumowaniu zamówienia

Złożenie zamówienia oznacza zawarcie umowy sprzedaży. Sprzedawca będzie informował na wskazany adres e-mail o postępach w jego realizacji.

NEWSLETTER
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach. Zbieraj punkty za zakupy. Wymieniaj punkty na książki!
Twoje dane będą przetwarzane zgodnie z naszą polityką prywatności.
Nowości
OUTLET Księga Henocha - SEWERYN MOSZ
OUTLET Księga Henocha - SEWERYN MOSZ

35,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

Najniższa cena: 39,99 zł
szt.
Wpływ mocy duchowych na wydarzenia historyczne - RUDOLF STEINER
Wpływ mocy duchowych na wydarzenia historyczne - RUDOLF STEINER

25,99 zł

Cena regularna: 32,00 zł

Najniższa cena: 32,00 zł
Sztuka wychowania - RUDOLF STEINER
Sztuka wychowania - RUDOLF STEINER

26,99 zł

Cena regularna: 34,00 zł

Najniższa cena: 34,00 zł
szt.
Najskuteczniejsze receptury z ziołowej apteki - DR JJ PURSELL
Najskuteczniejsze receptury z ziołowej apteki - DR JJ PURSELL

115,99 zł

Cena regularna: 134,30 zł

Najniższa cena: 134,30 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium