Mandala świadomości ciała MARY BOND

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 79,00 zł 79.00
ilość szt.
Zyskujesz 0 pkt [?]

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 5
Producent: -
Kod produktu: 1DE2-784ED

Opis

Tytuł: Mandala świadomości ciała + DVD

Autor: Mary Bond

Wydawnictwo: Virgo

Rok wydania: 2021

Stron: 284

,,Książka, którą trzymasz w ręku dotyczy tego co uniwersalne w pracy z ciałem. Jest głęboka, ugruntowana w rzetelnej wiedzy, wielowymiarowa i osadzona w kontekście codziennego życia. Ćwiczenia zaproponowane przez Mary Bond są praktyczne i kompleksowe, ugruntowane w naukach biologicznych, lecz równocześnie dotykają sfery odczuć."

Thomas Myers

Mandala ciała mówi o tym, co zyskujemy w praktyce, będąc w kontakcie ze swoim ciałem. Twoją umiejętnością praktyczną jest tu świadomość ciała. Pogłębianie tej umiejętności sprawi, że:

•   poprawi się twoja postawa, co korzystnie wpłynie na twój wygląd i zminimalizuje ból wynikający z wad postawy;

•  twój ruch nabierze wdzięku i stanie się wydajniejszy;

•  zwiększy się twoje zrozumienie siebie, polepszy się intuicja;

•  zdobędziesz narzędzia do radzenia sobie ze stresem w codziennych sytuacjach.

Wiedza ta będzie miała wpływ na jakość twojego życia i na to, jak twoje ciało będzie zmieniać się z wiekiem.

Praktyka somatycznych kontemplacji sprawi, że stopniowo będziesz w stanie skupiać się na nich coraz dłużej, polepszy się jakość twojej koncentracji, a w rezultacie twój mózg wykształci nowe połączenia neuronowe. Dzięki tym kontemplacjom poczujesz większe zrównoważenie i ześrodkowanie, osiągniesz większą  sprawność, twoje ruchy nabiorą gracji, a twoje ciało pozwoli ci na swobodną ekspresję. Jeżeli jednak będziesz wykonywać ćwiczenia machinalnie, to, niczym bezmyślnie intonowane mantry, nie przyniosą ci one żadnego pożytku.

Praktyka mandali ciała nie sprawi, że staniesz się silniejszy lub bardziej rozciągnięty, ćwiczenia nie sprawią też, że w krótkim czasie pozbędziesz się problemów z postawą i poruszaniem się. Regularna praktyka zaowocuje jednak zwiększoną świadomością i lepszą koordynacją ciała, poczuciem pełni i obecności w ciele oraz pogłębieniem się świadomości linii środkowej ciała. Filozofia ciała, którą podzielę się z tobą w tej książce, będzie ci służyć do końca życia.

Na płycie DVD dołączonej do książki znajdziesz 58 ćwiczeń i eksploracji audio i wideo - a w książce solidną porcję wiedzy opartej na najnowszych odkryciach naukowych dotyczących tego, jak pogłębiać świadomość ciała. Dowiesz się m. in.: jak ćwiczyć powięź, w jaki sposób pogłębiać interocepcję, co to jest tensegracja, biotensegracja i jak je w praktyce zastosować w ruchu. To wspaniały przewodnik dla tancerzy, joginów, osób zajmujących się masażem, terapią czaszkowo-krzyżową, itp., oraz dla każdego, kto chciałby być w dobrym kontakcie z sobą samym, mieć poczucie pełni i obecności, oraz lepszą koordynację i lekkość poruszania się.

O autorze:

Mary Bond jest autorką książki ,,Jak prawidłowo chodzić, stać, siedzieć", fizjoterapeutką z 35-letnim doświadczeniem, tancerką, terapeutką czaszkowo-krzyżową, rolferką – instruktorką integracji strukturalnej, której uczyła się bezpośrednio od dr Idy Rolf.

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

PROMOCJE
Święta psychologia miłości Dr MARILYN C. BARRICK
Święta psychologia miłości Dr MARILYN C. BARRICK

29,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

Najniższa cena: 29,99 zł
szt.
Punkt zwrotny GREGG BRADEN
Punkt zwrotny GREGG BRADEN

43,99 zł

Cena regularna: 54,99 zł

Najniższa cena: 54,99 zł
szt.
Naturalny testosteron STEPHEN HARROD BUHNER
Naturalny testosteron STEPHEN HARROD BUHNER

32,24 zł

Cena regularna: 42,99 zł

Najniższa cena: 29,99 zł
szt.
Nauki wniebowstąpionego mistrza Księga IV SAINT GERMAIN
Nauki wniebowstąpionego mistrza Księga IV SAINT GERMAIN

48,30 zł

Cena regularna: 69,00 zł

Najniższa cena: 55,99 zł
szt.
Pieśni Boga JOSEPH MURPHY
Pieśni Boga JOSEPH MURPHY

27,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

Najniższa cena: 27,99 zł
szt.
OUTLET Zastosowanie terapii roślinnej w leczeniu koronawirusa SARS-CoV-2 STEPHEN H. BUHNER
OUTLET Zastosowanie terapii roślinnej w leczeniu koronawirusa SARS-CoV-2 STEPHEN H. BUHNER

19,99 zł

Cena regularna: 32,99 zł

Najniższa cena: 24,99 zł
szt.
Efekt Izajasza GREGG BRADEN
Efekt Izajasza GREGG BRADEN

39,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

Najniższa cena: 49,99 zł
szt.
Syndrom Sfinksa WALTER-JORG LANGBEIN
Syndrom Sfinksa WALTER-JORG LANGBEIN

14,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

Najniższa cena: 29,99 zł
szt.
O alchemii SAINT GERMAIN
O alchemii SAINT GERMAIN

48,30 zł

Cena regularna: 69,00 zł

Najniższa cena: 54,99 zł
szt.
Deir IV Dojrzałość DIMITRI WERESZCZAGIN
Deir IV Dojrzałość DIMITRI WERESZCZAGIN

34,30 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 39,99 zł
szt.
OUTLET Tańczący Mistrzowie Wu LI GARY ZUKAV
OUTLET Tańczący Mistrzowie Wu LI GARY ZUKAV

44,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

Najniższa cena: 54,99 zł
szt.
Wielka Magia - ELIZABETH GILBERT
Wielka Magia - ELIZABETH GILBERT

39,99 zł

Cena regularna: 49,90 zł

Najniższa cena: 49,90 zł
szt.
Informacje w podsumowaniu zamówienia

Złożenie zamówienia oznacza zawarcie umowy sprzedaży. Sprzedawca będzie informował na wskazany adres e-mail o postępach w jego realizacji.

NEWSLETTER
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach. Zbieraj punkty za zakupy. Wymieniaj punkty na książki!
Twoje dane będą przetwarzane zgodnie z naszą polityką prywatności.
Nowości
PRZEDSPRZEDAŻ -10% Wspomnienie Franza Bardona LUMIR BARDON,  DR M.K.
PRZEDSPRZEDAŻ -10% Wspomnienie Franza Bardona LUMIR BARDON, DR M.K.

22,49 zł

Cena regularna: 24,99 zł

Najniższa cena: 24,99 zł
szt.
 OUTLET Praktyczny kurs transerfingu w 78 dni - VADIM ZELAND
OUTLET Praktyczny kurs transerfingu w 78 dni - VADIM ZELAND

42,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

Najniższa cena: 49,99 zł
PRZEDSPRZEDAŻ -10% Wprowadzenie do nauk Gurdżijewa WOJCIECH K. KULCZYK
PRZEDSPRZEDAŻ -10% Wprowadzenie do nauk Gurdżijewa WOJCIECH K. KULCZYK

53,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

Najniższa cena: 59,99 zł
szt.
Największe pomyłki w dziejach ziemii - HANS-JOACHIM ZILLMER
Największe pomyłki w dziejach ziemii - HANS-JOACHIM ZILLMER

32,99 zł

Cena regularna: 39,80 zł

Najniższa cena: 39,80 zł
szt.
Tajne operacje  - HELMUT LAMMER, MARION LAMMER
Tajne operacje - HELMUT LAMMER, MARION LAMMER

14,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

Najniższa cena: 29,99 zł
szt.
Jego królestwo było nie z tego świata - WALTER HAIN
Jego królestwo było nie z tego świata - WALTER HAIN

14,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

Najniższa cena: 29,99 zł
szt.
Syndrom UFO - nowe odkrycia, dziwne doświadczenia, niewiarygodne przeżycia
Syndrom UFO - nowe odkrycia, dziwne doświadczenia, niewiarygodne przeżycia

14,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

Najniższa cena: 29,99 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium