Joga przeciwbólowa JOANNA JAKUBIK-HAJDUKIEWICZ

500_500_productGfx_d80e934fb374391230a5c3acc95721d6.jpg
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 39,99 zł

Cena regularna: 49,00 zł

39.99
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 48,99 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: -
Kod produktu: E40C-870E7

Opis

Tytuł: Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych

Autor: Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Wydanie: 2018

Stron: 208

Okładka: Miękka 

Wykonywanie wybranego zawodu związane jest z przyjmowaniem specyficznej pozycji ciała, nie zawsze komfortowej, ale koniecznej, aby czynność zawodową wykonać. Obserwując pracujących stomatologów, fryzjerów, pielęgniarki, czy pracowników biurowych dostrzeżemy, że ich praca zawodowa wymaga albo pochylenia ciała, albo długotrwałego trzymania pewnych narzędzi, czy też zaangażowania wielu grup mięśniowych.

Wiele osób nie uświadamia sobie, jak dużą pracę wykonuje ich ciało, nie stosuje się do zasad ergonomii, nie zna ćwiczeń profilaktycznych, które mogą łagodzić określone dolegliwości (np. bóle kręgosłupa, głowy) i zapobiegać chorobom układu mięśniowo-szkieletowego. Nie sztuka jest pisać i mówić o tym, co jest źle, trudniejszym jest wskazywać właściwe rozwiązania, a najtrudniej jest motywować innych do pozytywnej zmiany. Ale jak to zrobić?

W książce zawarte są autorskie zestawy ćwiczeń, przeznaczone dla określonych grup zawodowych. Ćwiczenia dobrane są tak, aby wzmacniać i rozciągać te partie ciała, które szczególnie angażowane są podczas wykonywania pracy. Niektóre przemyślane są w taki sposób, aby móc wykonać je w czasie przerw w czynnościach zawodowych.

 

JOGA PRZECIWBÓLOWA to rozwiązanie dla osób, które:

  • niekoniecznie kochają aktywność fizyczną, ale mają świadomość, że powinni się ruszać,

  • nie dysponują zbyt dużą ilością wolnego czasu,

  • zaczynają powoli odczuwać dyskomfort związany z unieruchomioną pozycją ciała,

  • dbają o zdrowie psychofizyczne,

  • chcą wykonywać zestaw ćwiczeń pod kątem profilaktyki lub określonych dolegliwości układu ruchu.

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

PROMOCJE
Odkryj w sobie źródło zdrowia -LUMIRA
Odkryj w sobie źródło zdrowia -LUMIRA

9,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

Najniższa cena: 8,99 zł
szt.
Potęga twojej podświadomości HARRY W. CARPENTER
Potęga twojej podświadomości HARRY W. CARPENTER

26,99 zł

Cena regularna: 34,99 zł

Najniższa cena: 27,99 zł
szt.
Metoda klucza mistrzów CHARLES F. HAANEL
Metoda klucza mistrzów CHARLES F. HAANEL

36,99 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 49,00 zł
szt.
Światło na drodze i dzieła powiązane MABEL COLLINS
Światło na drodze i dzieła powiązane MABEL COLLINS

35,99 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 49,00 zł
szt.
Twoje wewnętrzne światło - REBECCA CAMPBELL
Twoje wewnętrzne światło - REBECCA CAMPBELL

14,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

Najniższa cena: 14,99 zł
szt.
Największy kupiec świata OG MANDINO
Największy kupiec świata OG MANDINO

22,99 zł

Cena regularna: 29,00 zł

Najniższa cena: 21,99 zł
szt.
Prawdziwe historie o duchach - WILLIAM THOMAS STEAD
Prawdziwe historie o duchach - WILLIAM THOMAS STEAD

34,99 zł

Cena regularna: 40,99 zł

Najniższa cena: 40,99 zł
szt.
Inżynieria wnętrza. Z joginem po radość życia SADHGURU JAGGI VASUDEV
Inżynieria wnętrza. Z joginem po radość życia SADHGURU JAGGI VASUDEV

38,99 zł

Cena regularna: 47,90 zł

Najniższa cena: 39,99 zł
Źródło wiedzy MACIEJ WISZNIEWSKI
Źródło wiedzy MACIEJ WISZNIEWSKI

29,99 zł

Cena regularna: 37,99 zł

Najniższa cena: 37,99 zł
szt.
Samoleczenie i uzdrawianie - GIENNADIJ MAŁACHOW
Samoleczenie i uzdrawianie - GIENNADIJ MAŁACHOW

34,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

Najniższa cena: 39,99 zł
szt.
Zestaw 3 książek GARY ZUKAV
Zestaw 3 książek GARY ZUKAV

134,99 zł

Cena regularna: 139,99 zł

Najniższa cena: 139,99 zł
zestaw
Mandala świadomości ciała MARY BOND
Mandala świadomości ciała MARY BOND

70,99 zł

Cena regularna: 79,00 zł

Najniższa cena: 78,99 zł
szt.
Informacje w podsumowaniu zamówienia

Złożenie zamówienia oznacza zawarcie umowy sprzedaży. Sprzedawca będzie informował na wskazany adres e-mail o postępach w jego realizacji.

NEWSLETTER
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach. Zbieraj punkty za zakupy. Wymieniaj punkty na książki!
Twoje dane będą przetwarzane zgodnie z naszą polityką prywatności.
Nowości
Na krawędzi śmierci - KAREN HENSON JONES
Na krawędzi śmierci - KAREN HENSON JONES

9,99 zł

Cena regularna: 34,30 zł

Najniższa cena: 34,30 zł
szt.
Sekret Rafaela - MAREK ZABICIEL
Sekret Rafaela - MAREK ZABICIEL

9,99 zł

Cena regularna: 24,90 zł

Najniższa cena: 24,90 zł
szt.
Medytacja dla sceptyków - DR ULRICH OTT
Medytacja dla sceptyków - DR ULRICH OTT

9,99 zł

Cena regularna: 39,90 zł

Najniższa cena: 39,90 zł
szt.
Twoje poprzednie wcielenia - ATASHA FYFE
Twoje poprzednie wcielenia - ATASHA FYFE

14,99 zł

Cena regularna: 44,40 zł

Najniższa cena: 44,40 zł
Esencja numerologii - MAŁGORZATA BRZOZA
Esencja numerologii - MAŁGORZATA BRZOZA

31,99 zł

Cena regularna: 39,00 zł

Najniższa cena: 39,00 zł
szt.
Gimnastyka słowiańskich czarownic - GIENNADIJ ADAMOWICZ
Gimnastyka słowiańskich czarownic - GIENNADIJ ADAMOWICZ

43,99 zł

Cena regularna: 54,00 zł

Najniższa cena: 54,00 zł
szt.
Czarodziejski śpiew - G. FOSAR, F. BLUDORF
Czarodziejski śpiew - G. FOSAR, F. BLUDORF

29,99 zł

Cena regularna: 37,00 zł

Najniższa cena: 37,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium