Joga przeciwbólowa JOANNA JAKUBIK-HAJDUKIEWICZ

500_500_productGfx_d80e934fb374391230a5c3acc95721d6.jpg
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 44,99 zł 49,99 zł 44.99
ilość szt.
Zyskujesz 0 pkt [?]

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: -
Kod produktu: E40C-870E7

Opis

Tytuł: Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych

Autor: Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Wydanie: 2018

Stron: 208

Okładka: Miękka 

Wykonywanie wybranego zawodu związane jest z przyjmowaniem specyficznej pozycji ciała, nie zawsze komfortowej, ale koniecznej, aby czynność zawodową wykonać. Obserwując pracujących stomatologów, fryzjerów, pielęgniarki, czy pracowników biurowych dostrzeżemy, że ich praca zawodowa wymaga albo pochylenia ciała, albo długotrwałego trzymania pewnych narzędzi, czy też zaangażowania wielu grup mięśniowych.

Wiele osób nie uświadamia sobie, jak dużą pracę wykonuje ich ciało, nie stosuje się do zasad ergonomii, nie zna ćwiczeń profilaktycznych, które mogą łagodzić określone dolegliwości (np. bóle kręgosłupa, głowy) i zapobiegać chorobom układu mięśniowo-szkieletowego. Nie sztuka jest pisać i mówić o tym, co jest źle, trudniejszym jest wskazywać właściwe rozwiązania, a najtrudniej jest motywować innych do pozytywnej zmiany. Ale jak to zrobić?

W książce zawarte są autorskie zestawy ćwiczeń, przeznaczone dla określonych grup zawodowych. Ćwiczenia dobrane są tak, aby wzmacniać i rozciągać te partie ciała, które szczególnie angażowane są podczas wykonywania pracy. Niektóre przemyślane są w taki sposób, aby móc wykonać je w czasie przerw w czynnościach zawodowych.

 

JOGA PRZECIWBÓLOWA to rozwiązanie dla osób, które:

  • niekoniecznie kochają aktywność fizyczną, ale mają świadomość, że powinni się ruszać,

  • nie dysponują zbyt dużą ilością wolnego czasu,

  • zaczynają powoli odczuwać dyskomfort związany z unieruchomioną pozycją ciała,

  • dbają o zdrowie psychofizyczne,

  • chcą wykonywać zestaw ćwiczeń pod kątem profilaktyki lub określonych dolegliwości układu ruchu.

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Promocje
Tłuszcz leczy, cukier zabija BRUCE FIFE
Tłuszcz leczy, cukier zabija BRUCE FIFE
59,99 zł 42,99 zł
szt.
Kompendium zdrowego odżywiania A. UBERALL, F. UBERALL
Kompendium zdrowego odżywiania A. UBERALL, F. UBERALL
44,99 zł 32,99 zł
szt.
Kod idealnej wagi - dr NADJA HERMANN
Kod idealnej wagi - dr NADJA HERMANN
49,99 zł 38,99 zł
szt.
Koniec z migreną J. TURKNETT, J. TURKNETT
Koniec z migreną J. TURKNETT, J. TURKNETT
44,99 zł 32,99 zł
szt.
Sekrety terapii kolorami LESZEK MATELA
Sekrety terapii kolorami LESZEK MATELA
35,99 zł 32,99 zł
szt.
Satelity bogów HARTWIG HAUSDORF, PETER KRASSA
Satelity bogów HARTWIG HAUSDORF, PETER KRASSA
23,99 zł 21,99 zł
szt.
Antykariera. Stwórz pracę swoich marzeń RICK JAROW
Antykariera. Stwórz pracę swoich marzeń RICK JAROW
36,99 zł 33,99 zł
szt.
Samodzielne usuwanie bólu JACEK SKARBEK
Samodzielne usuwanie bólu JACEK SKARBEK
39,99 zł 28,99 zł
szt.
Tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne KUM NYE
Tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne KUM NYE
14,99 zł 13,99 zł
szt.
Informacje w podsumowaniu zamówienia

Złożenie zamówienia oznacza zawarcie umowy sprzedaży. Sprzedawca będzie informował na wskazany adres e-mail o postępach w jego realizacji.

Blog
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Twoje dane będą przetwarzane zgodnie z naszą polityką prywatności
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl