Jak ukoić swój mózg i zmienić wewnętrznego krytyka w przyjaciela - SARAH PEYTON (ćwiczenia)

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 69,00 zł 69.00
ilość szt.
Zyskujesz 0 pkt [?]

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: -
Kod produktu: 78BE-757CF

Opis

Tytuł: Jak ukoić swój mózg i zmienić wewnętrznego krytyka w przyjaciela (ćwiczenia)

Autor: Sarah Peyton 

Wydanie: 2022

Stron: 340

Oprawa: miękka

Wydawnictwo: Cojanato?

Obdarzanie siebie czułością, życzliwością, współczuciem i miłością wydaje ci się niemożliwym zadaniem? Narracja w twojej głowie podsuwa ci samooskarżenia, krytykę i wstyd? Na myśl o samotności wpadasz w panikę, bo bez aprobaty ze strony innych ludzi nie widzisz w sobie wartości? Trudne doświadczenia z przeszłości kładą się cieniem na twoim życiu, uniemożliwiając ci wykonanie kolejnego kroku? Oto książka dla ciebie.

Ćwiczenia Towarzyszę sobie z życzliwością to solidna porcja przystępnie podanej wiedzy o działaniu mózgu oraz ćwiczeń i prowadzonych medytacji (dostępnych również w formie nagrań), których celem jest wpłynięcie na pracę mózgu w taki sposób, by twoja głowa stała się dla ciebie przyjaznym miejscem do życia.

Sarah Peyton, twórczyni metody Resonant Healing, sięga do najnowszych osiągnięć neuronauk, psychologii traumy i mocy empatii, teorii poliwagalnej i uważności, kreując program samouzdrowienia, który dosłownie zmienia ludzki mózg, przywracając mu harmonię, zdolność samoukojenia i otaczania się czułością.

Gdy człowiek doświadcza traumy lub musi znaleźć sposób na ochronienie się przed krzywdą, zawiera ze sobą nieświadomy kontrakt, na przykład: „Już nigdy nie pozwolę traktować się w ten sposób” albo „Nigdy sobie tego nie wybaczę”. Nawet jeśli na pewnym etapie życia taka umowa była trafną strategią przetrwania, po latach może stanowić blokadę, skutkując autosabotażem, zachowaniami krzywdzącymi dla siebie i innych, nieufnością, prokrastynacją czy nierozumieniem własnych reakcji. Czy można się z tego uwolnić?

Sarah Peyton w drugiej ze swoich książek przedstawia praktyczne ćwiczenia, zadania i prowadzone medytacje, liczne przykłady kontraktów i pracy z nimi, a także sporą porcję wiedzy o działaniu mózgu i o tym, jak nasze układy nerwowe i ciała reagują na mózgi, układy nerwowe i ciała innych ludzi, by wesprzeć cię w lokalizowaniu twoich nieświadomych kontraktów, zrozumieniu ich i zerwaniu, jeśli już ci nie służą. Uwolniwszy się z nich, możesz wejść na ścieżkę prowadzącą do uzdrowienia twojej relacji ze sobą i dobrostanu.

nagrania medytacji w formacie MP3 do pobrania – link znajdziesz w książce

Sarah Peyton to amerykańska trenerka rezonującego języka (metoda Resonant Healing) i Porozumienia bez Przemocy, pasjonatka neuronauk zakochana w nieskończonym potencjale ludzkiego mózgu. Od kilkunastu lat przekazuje swoją wiedzę, prowadząc warsztaty i indywidualne konsultacje, pomagając ludziom radzić sobie z PTSD, depresją i lękiem oraz zmieniać skłonność do gwałtownego wpadania w reakcję walki, ucieczki lub znieruchomienia w samowspółczucie i umiejętność otaczania się troską. Kluczem jest wiedza o tym, jak działa mózg i jak reaguje na rezonowanie.

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

PROMOCJE
Runy Klasyczne - ALLA ALICJA CHRZANOWSKA
Runy Klasyczne - ALLA ALICJA CHRZANOWSKA

25,99 zł

Cena regularna: 29,00 zł

Najniższa cena: 29,00 zł
szt.
Doświadczenie psychodeliczne T. LEARY, R. METZNER, R. ALPERT
Doświadczenie psychodeliczne T. LEARY, R. METZNER, R. ALPERT

23,19 zł

Cena regularna: 28,99 zł

Najniższa cena: 23,99 zł
szt.
Psychomagia - ALEJANDRO JODOROWSKY
Psychomagia - ALEJANDRO JODOROWSKY

40,50 zł

Cena regularna: 45,00 zł

Najniższa cena: 45,00 zł
szt.
Chaosmos.pl - DARIUSZ MISIUNA
Chaosmos.pl - DARIUSZ MISIUNA

67,50 zł

Cena regularna: 75,00 zł

Najniższa cena: 75,00 zł
szt.
Odnowa na talerzu. Wydanie rozszerzone i uaktualnione BOŻENA ŻAK-CYRAN
Odnowa na talerzu. Wydanie rozszerzone i uaktualnione BOŻENA ŻAK-CYRAN

24,49 zł

Cena regularna: 34,99 zł

Najniższa cena: 27,99 zł
szt.
Relacje Interpersonalne R. ADLER, L. ROSENFELD, R. PROCTOR
Relacje Interpersonalne R. ADLER, L. ROSENFELD, R. PROCTOR

75,99 zł

Cena regularna: 89,00 zł

Najniższa cena: 89,00 zł
szt.
OUTLET Mózg odporny na stres - MELANIE GREENBERG
OUTLET Mózg odporny na stres - MELANIE GREENBERG

29,99 zł

Cena regularna: 39,90 zł

Najniższa cena: 39,90 zł
szt.
Teoria ewolucji - MICHAEL DENTON (miękka)
Teoria ewolucji - MICHAEL DENTON (miękka)

33,74 zł

Cena regularna: 44,99 zł

Najniższa cena: 37,99 zł
szt.
Zakazana archeologia MICHAEL CREMO, RICHARD THOMPSON
Zakazana archeologia MICHAEL CREMO, RICHARD THOMPSON

39,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

Najniższa cena: 39,99 zł
szt.
Woda życia  DR VLADIMIR VOEIKOV, DR KONSTANTIN G. KOROTKOV
Woda życia DR VLADIMIR VOEIKOV, DR KONSTANTIN G. KOROTKOV

35,99 zł

Cena regularna: 44,99 zł

Najniższa cena: 44,99 zł
szt.
Podróże do życia po śmierci BRUCE MOEN
Podróże do życia po śmierci BRUCE MOEN

29,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

Najniższa cena: 27,99 zł
szt.
Titanic zatonie - ERNST MECKELBURG
Titanic zatonie - ERNST MECKELBURG

12,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

Najniższa cena: 29,99 zł
szt.
Informacje w podsumowaniu zamówienia

Złożenie zamówienia oznacza zawarcie umowy sprzedaży. Sprzedawca będzie informował na wskazany adres e-mail o postępach w jego realizacji.

NEWSLETTER
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach. Zbieraj punkty za zakupy. Wymieniaj punkty na książki!
Twoje dane będą przetwarzane zgodnie z naszą polityką prywatności.
Nowości
Rekalibracja ludzkości Kryon LEE CARROLL  -10%
Rekalibracja ludzkości Kryon LEE CARROLL -10%

39,99 zł

Cena regularna: 44,99 zł

Najniższa cena: 39,99 zł
szt.
Chaosmos.pl - DARIUSZ MISIUNA
Chaosmos.pl - DARIUSZ MISIUNA

67,50 zł

Cena regularna: 75,00 zł

Najniższa cena: 75,00 zł
szt.
Księga rozkoszy - AUSTIN OSMAN SPARE
Księga rozkoszy - AUSTIN OSMAN SPARE

67,50 zł

Cena regularna: 75,00 zł

Najniższa cena: 75,00 zł
szt.
Magia chaosu - PHIL HINE
Magia chaosu - PHIL HINE

32,40 zł

Cena regularna: 36,00 zł

Najniższa cena: 36,00 zł
szt.
Pseudonomicon - PHIL HINE
Pseudonomicon - PHIL HINE

26,10 zł

Cena regularna: 29,00 zł

Najniższa cena: 29,00 zł
szt.
Zen bez mistrzów Zen - CAMDEN BENARES
Zen bez mistrzów Zen - CAMDEN BENARES

20,70 zł

Cena regularna: 23,00 zł

Najniższa cena: 23,00 zł
szt.
Przełamując umysł - DANIEL PINCHBECK
Przełamując umysł - DANIEL PINCHBECK

39,60 zł

Cena regularna: 44,00 zł

Najniższa cena: 44,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium