Alkaliczne Oczyszczanie ROSS BRIDGEFORD

Tytuł: Alkaliczne Oczyszczanie. Rewolucyjny plan przywrócenia zdrowia i utraty wagi bez wyrzeczeń

Autor: Ross Bridgeford

Wydanie: 2020

Stron: 360

Okładka: miękka 

Walka o równowagę kwasowo-zasadową w Twoim ciele

Czy wiesz, że w każdej minucie, każdego dnia, Twoje ciało ciężko pracuje nad utrzymaniem homeostazy? Jeśli któraś z tysięcy delikatnych równowag – hormony, flora bakteryjna jelit, produkcja białych i czerwonych krwinek, układ odpornościowy, pH – zostanie zakłócona, nieuchronnym rezultatem będzie choroba, zmęczenie, przyrost wagi oraz ból. Badania dowiodły, że najważniejszym czynnikiem napędzającym epidemię chorób zwyrodnieniowych jest współczesna dieta, która sprawia, że w organizmie zostaje zachwiana równowaga kwasowo-zasadowa, skutkująca zakwaszeniem organizmu oraz powstaniem wielu współczesnych schorzeń. Dzięki tej książce dowiesz się nie tylko czym charakteryzują się objawy kwasicy, ale również poznasz prosty plan odkwaszania organizmu i zachowania równowagi!

Objawy zakwaszenia organizmu, czyli dlaczego równowaga pH jest taka ważna

Pierwszymi objawami wytrącenia organizmu z równowagi mogą być z pozoru nieszkodliwe dolegliwości takie jak brak energii, kłopoty z utrzymaniem optymalnej wagi, problemy z cerą, nieświeży oddech, cienkie i łamliwe paznokcie, zajady lub zapalenie dziąseł. Kiedy brak równowagi się pogłębia dochodzą kolejne kłopoty w postaci uciążliwych, lecz niezagrażających życiu chorób, takich jak refluks, zespół jelita drażliwego, dna moczanowa, zapalenie tarczycy, problemy z pęcherzem moczowym, częste skurcze czy zapalenie ścięgien. Kolejnym, najgroźniejszym etapem ostrej kwasicy są zagrażające życiu choroby zwyrodnieniowe, takie jak rak lub choroba serca.

Dieta alkaliczna = dieta zasadowa

Ross Bridgeford, autor książek o odżywianiu i trener, od ponad 15 lat szkoli ludzi, jak w łatwy sposób osiągnąć swoje zdrowotne cele. Na bazie wieloletniego doświadczenia oraz przebytej choroby stworzył unikalny i zaskakująco prosty plan oparty na diecie alkalicznej (zasadowej). Jest nim „Alkaliczne Oczyszczanie” stanowiące restart całego ciała. Z jego pomocą już w siedem dni odwrócisz niszczycielskie skutki współczesnej diety, a także przywrócisz równowagę w pięciu układach (hormonalnym, trawiennym, odpornościowym, detoksykacyjnym oraz buforowych układach krwi).

Prosta dieta na odkwaszenie organizmu

Autor zadbał o to, abyś w tej książce znalazł wszystko, co niezbędne do rozpoczęcia odkwaszania organizmu i przywrócenia równowagi kwasowo zasadowej. Oprócz szczegółowych informacji dotyczących samej diety oraz szeregu badań naukowych, znajdziesz tu również listy zakupów, spis produktów zakwaszających i zasadowych, siedmiodniowy jadłospis alkalicznego oczyszczania, przepisy, witaminy i minerały, a także ćwiczenia, które przyspieszą Twój powrót do zdrowia. Szczególnie pomocne będą rozdziały dotyczące wprowadzania diety, okresu przygotowawczego, a także czasu po zakończeniu odkwaszania. Otrzymasz narzędzia potrzebne by schudnąć, przywrócić odporność, uspokoić trawienie i powrócić do pełni zdrowia.