Ajurwedyjskie przepisy z lokalnych produktów KATHARINA E. WEYLAND

Tytuł: Ajurwedyjskie przepisy z lokalnych produktów. Starożytna mądrość we współczesnej kuchni

Autor: Katharina E. Weyland 

Wydanie: 2018

Stron: 132

Okładka: miękka 

Czym jest Ajurweda i jakie daje możliwości?

Ajurweda to starożytny system medycyny indyjskiej podchodzący do zdrowia człowieka w sposób holistyczny, czyli skupiający się zarówno na stanie fizycznym, psychicznym, jak i duchowym. Technika ta jest ceniona przez Światową Organizację Zdrowia, a z roku na rok rośnie liczba jej pasjonatów, w pierwszej kolejności wprowadzających zasady ajurwedy do swojej kuchni. Dzięki tej książce możesz do nich dołączyć.

Ajurweda leczy chorych, a zdrowych utrzymuje przy zdrowiu

Coraz więcej osób stosuje ajurwedę przeciwko cukrzycy i chorobom serca. Tematyce ajurwedy poświęca się książki, liczne blogi i opracowania. Ludzie sięgają po ajurwedyjskie przepisy i przeprowadzają oparte na ajurwedzie oczyszczanie. Jak jednak sprawić, by ajurweda została bezproblemowo zaadoptowana do naszego stylu życia? O tym właśnie jest ta książka, której autorka pokazuje, że indyjska mądrość w polskiej kuchni może zamanifestować się w smacznych, zdrowych posiłkach, na które przepisy znajdziesz wyłącznie w tej publikacji.

Jak bezpiecznie, skutecznie i tanio stosować ajurwedę w Polsce?

Autorka prezentuje europejskie zamienniki dla różnych składników stosowanych w ajurwedzie. Są one łatwo dostępne, tanie i pozwalają przywrócić równowagę w organizmie, nadając potrawom niepowtarzalny smak. Znajdziesz tu również niepublikowane nigdzie indziej przepisy na napoje, śniadania, przystawki, zupy, dania główne, desery i przekąski, które zachwycą całą Twoją rodzinę. Co więcej, dzięki nim pozbędziesz się bólu zatok, złogów jelitowych, oczyścisz ciało oraz umysł. A to zaledwie kilka z mnóstwa korzyści zawartych w tej książce.

Jak dostosować ajurwedę do swoich potrzeb?

Dzięki poradom z publikacji wykonasz krótki test, dzięki któremu dowiesz się, jaką doszą jesteś, a także jaki jest Twój typ budowy i odżywiania. Każda żywa istota posiada indywidualny zestaw dosz, który określa jej charakter, wygląd, przemianę materii, sposób zachowania i wiele innych rzeczy. Człowiek cieszy się zdrowiem, kiedy wszystkie dosze znajdują się w równowadze. Możesz to osiągnąć poprzez zbilansowany, ajurwedyjski styl życia i codzienne rytuały, a także dzięki odżywianiu dopasowanemu do typu ciała. Sprawdź już teraz, które pokarmy oraz produkty będą wpływały na Ciebie najlepiej, a które najbardziej ci szkodzą.

Autorka poznała ajurwedę od podszewki

Katharina E. Weyland mieszka na Sri Lance. Jest certyfikowanym coachem zajmującym się zdrowym odżywianiem, a od wielu lat zajmuje się nauką płynącą z indyjskiej wiedzy, która stanowi uzupełnienie do zachodniego doradztwa żywieniowego. Z jej ugruntowanej wiedzy i bogatego doświadczenia narodził się unikalny styl ajurwedy, który opiera się na prostocie i skuteczności. Poznaj go i zastosuj już dziś!