Ajurweda dla początkujących SUSAN WEIS-BOHLEN

Ajurweda-dla-poczatkujacych-Susan-Weis-Bohlen-KM-500px-1.jpg
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 63,92 zł

Cena regularna: 79,90 zł

63.92
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 63,99 zł
ilość szt.
Zyskujesz 0 pkt [?]

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: -
Kod produktu: 9DDC-3244E

Opis

Tytuł: Ajurweda dla początkujących. 3-tygodniowy plan przywrócenia zdrowia i samopoczucia za pomocą jogi, aromaterapii, medytacji, sezonowego oczyszczania i ajurwedyjskich potraw

Autor: Susan Weis-Bohlen

Wydanie: 2021

Stron: 220

Okładka: miękka

Ajurweda dla początkujących – poznaj zasady terapii naturalnej stosowanej od 5 tysięcy lat

Ajurweda to staroindyjska sztuka leczenia, która bazuje na przekonaniu, że zdrowie to nie tylko brak chorób, ale przede wszystkim stan równowagi ciała, umysłu i ducha. Codzienne stosowanie zasad ajurwedy pomaga zachować zdrowie, szybciej przejść rekonwalescencję po chorobie i cieszyć się długim życiem. Może być także uzupełnieniem medycyny tradycyjnej u osób, które dotknęła choroba i stanowić element wspomagający proces konwencjonalnego leczenia. Autorka podkreśla wagę naturalnego trybu życia, uczy samoregulacji organizmu oraz sterowania przemianą materii za pomocą ajurwedyjskiej diety. Dzięki informacjom zawartym w tej książce przekonasz się, jak wiele ma do zaoferowania ajurweda – medycyna naturalna stosowana od pięciu tysięcy lat. Ajurweda dla początkujących jest niezwykle przejrzysta – krok po kroku wdrożysz jej zasady do swojego życia.

Zastosuj proste praktyki ajurwedy, aby uzdrowić ciało i umysł

Życie w ciągłym biegu i stale towarzyszący nam stres nie sprzyjają zdrowiu. Stosowanie diety, zdrowe odżywianie czy czas na relaks są często nieosiągalnym luksusem. Jak we współczesnym świecie zadbać o swój organizm? Jak zwolnić tempo, jaką terapię zastosować, aby poprawić jakość życia? Autorka tego poradnika, krok po kroku, wprowadzi Cię w tajniki medycyny ajurwedyjskiej. Proste codzienne rytuały do samodzielnego stosowania w domu skutecznie oczyszczą Twój organizm i wzmocnią odporność. Docenisz również zalety aromaterapii, nauczysz się wykorzystywać olejki eteryczne do uzdrawiania ciała i umysłu.

Dieta, zdrowe odżywianie, ćwiczenia oddechowe, joga i medytacje – poznaj zasady medycyny naturalnej i wprowadź je do codziennego życia

Dzięki temu kompleksowemu poradnikowi dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i w jaki sposób wykonywać łatwe i skuteczne ćwiczenia oddechowe. Poznasz lecznicze przepisy ajurwedyjskie na pyszne i proste do przygotowania dania. Wzbogacisz swój jadłospis o lecznicze składniki i przyprawy, które mają działanie oczyszczające, wzmacniające oraz przeciwzapalne, szczególnie dla układu trawiennego. Dieta i zdrowe odżywianie to podstawa medycyny ajurwedyjskiej. W tej książce znajdziesz wiele receptur na dania jednogarnkowe, stanowiące pełen posiłek. Każde z nich to zdrowe połączenie tłuszczów, przypraw, roślin strączkowych, zbóż oraz warzyw zielonych. Duża część przepisów to potrawy wegetariańskie, jednak miłośnicy mięsa znajdą tu również coś dla siebie.

Terapie naturalne i zdrowe odżywianie – wykorzystaj moc organizmu do samouzdrawiania

Poradnik ajurwedy, autorstwa Susan Weis-Bohlen, propagującej terapie naturalne i zdrowe odżywianie, zakorzenione w starożytnej mądrości Indii, skierowany jest głównie do nowicjuszy. Jednak skorzystają z niego również Ci, którzy już wcześniej rozpoczęli swoją przygodę z jogą, medytacjami i leczniczymi przepisami ajurwedyjskimi. Książka zawiera zwięzły przegląd ajurwedy. Poznasz jej historyczne korzenie, koncepcje i różne metody leczenia chorób, oparte głównie na medycynie naturalnej i zdrowym odżywianiu. Docenisz lecznicze właściwości codziennego picia wody z cytryną czy płukania ust olejem. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, zadbać o codzienne wyciszenie i relaks. Samodzielnie zastosujesz proste pozycje jogi i medytacje, które zredukują stres i będą pomocne w pokonaniu wielu dolegliwości ciała i umysłu.

Ajurweda dla początkujących – łatwo i skutecznie zmienisz swój styl życia

W tym kompletnym poradniku Autorka proponuje 3-tygodniowy plan ajurwedy dla początkujących. Nie nakłania do radykalnych zmian, ale dostosowuje mądrość Wschodu do wymogów i tempa współczesnego świata. Krok po kroku i dzień po dniu wprowadzisz je do swojego życia. W określeniu Twoich potrzeb pomoże Ci prosty quiz na określenie Twojej doszy. Autorka, w bardzo przystępny sposób, opisuje czym są ajurwedyjskie dosze (wata, pitta i kapha) oraz wyjaśnia, jaka jest ich rola w utrzymaniu zdrowia. Zwraca uwagę na przyczyny i symptomy braku równowagi w każdej z nich oraz opisuje sposoby na ich zrównoważenie. Samodzielnie skomponujesz zdrową dietę dla swojego typu psychosomatycznego. Przyswoisz zasady przygotowywania posiłków, optymalną porę i sposób ich spożywania, tak byś przez długie lata mógł cieszyć się sprawnym układem trawiennym.

Opinie o produkcie (0)

PROMOCJE
Dziewięć dni w nieskończoności - ANKE EVERTZ
Dziewięć dni w nieskończoności - ANKE EVERTZ

39,99 zł

Cena regularna: 44,90 zł

Najniższa cena: 31,43 zł
Kroniki Akaszy. Jesteś cudem! GABRIELLE ORR
Kroniki Akaszy. Jesteś cudem! GABRIELLE ORR

34,30 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 34,30 zł
szt.
Młody umysł w każdym wieku DANIEL G. AMEN
Młody umysł w każdym wieku DANIEL G. AMEN

30,79 zł

Cena regularna: 43,99 zł

Najniższa cena: 30,79 zł
szt.
Strzępki życia - MERLIN SHELDRAKE
Strzępki życia - MERLIN SHELDRAKE

54,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

Najniższa cena: 59,99 zł
szt.
Zestaw 3 książek + gratis - WALDEMAR BOROWSKI
Zestaw 3 książek + gratis - WALDEMAR BOROWSKI

499,99 zł

Cena regularna: 550,00 zł

Najniższa cena: 550,00 zł
zestaw
Będąc sobą, zmieniasz świat - Dr DAIN HEER
Będąc sobą, zmieniasz świat - Dr DAIN HEER

27,30 zł

Cena regularna: 39,00 zł

Najniższa cena: 27,30 zł
szt.
Uzdrawianie dźwiękiem w tradycji tybetańskiej - TENZIN WANGYAL RINPOCZE
Uzdrawianie dźwiękiem w tradycji tybetańskiej - TENZIN WANGYAL RINPOCZE

32,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

Najniższa cena: 39,99 zł
szt.
O pochodzeniu Tom 1 ujęcie filozoficzne - Grzegorz Malec
O pochodzeniu Tom 1 ujęcie filozoficzne - Grzegorz Malec

26,24 zł

Cena regularna: 34,99 zł

Najniższa cena: 29,99 zł
szt.
Zdobądź pewność siebie i poczucie własnej wartości - JOSEPH MURPHY
Zdobądź pewność siebie i poczucie własnej wartości - JOSEPH MURPHY

35,99 zł

Cena regularna: 44,90 zł

Najniższa cena: 44,90 zł
szt.
Czas dobiega końca - T. KOWALIK, P. SŁOWIŃSKI
Czas dobiega końca - T. KOWALIK, P. SŁOWIŃSKI

49,99 zł

Cena regularna: 64,99 zł

Najniższa cena: 54,99 zł
szt.
Krowa na parkingu - pokonaj gniew techniką zen LEONARD SCHEFF, SUSAN EDMISTON
Krowa na parkingu - pokonaj gniew techniką zen LEONARD SCHEFF, SUSAN EDMISTON

35,99 zł

Cena regularna: 44,99 zł

Najniższa cena: 44,99 zł
szt.
Zakazana bakteria Tajemnica zdrowia - Dilanan Eduard Karlenovic Witold Kowalewski
Zakazana bakteria Tajemnica zdrowia - Dilanan Eduard Karlenovic Witold Kowalewski

25,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

Najniższa cena: 29,99 zł
Informacje w podsumowaniu zamówienia

Złożenie zamówienia oznacza zawarcie umowy sprzedaży. Sprzedawca będzie informował na wskazany adres e-mail o postępach w jego realizacji.

NEWSLETTER
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach. Zbieraj punkty za zakupy. Wymieniaj punkty na książki!
Twoje dane będą przetwarzane zgodnie z naszą polityką prywatności.
Nowości
Czasopismo HARMONIA Maj/Czerwiec 2024
Czasopismo HARMONIA Maj/Czerwiec 2024

19,99 zł

szt.
OUTLET Bestia MAREK TOMASZ CHODOROWSKI
OUTLET Bestia MAREK TOMASZ CHODOROWSKI

69,99 zł

Cena regularna: 79,99 zł

Najniższa cena: 79,99 zł
szt.
Uratowanie ludzkości wbrew niej samej - IGOR WITKOWSKI
Uratowanie ludzkości wbrew niej samej - IGOR WITKOWSKI

44,99 zł

Cena regularna: 64,99 zł

Najniższa cena: 64,99 zł
szt.
Mechanizm szoku religijnego i upadku Kościoła - IGOR WITKOWSKI
Mechanizm szoku religijnego i upadku Kościoła - IGOR WITKOWSKI

39,99 zł

Cena regularna: 51,99 zł

Najniższa cena: 51,99 zł
szt.
Prawdziwe źródla Polski - IGOR WITKOWSKI
Prawdziwe źródla Polski - IGOR WITKOWSKI

39,99 zł

Cena regularna: 56,99 zł

Najniższa cena: 56,99 zł
szt.
Germania plany III rzeszy na okres powojenny - IGOR WITKOWSKI
Germania plany III rzeszy na okres powojenny - IGOR WITKOWSKI

39,99 zł

Cena regularna: 56,99 zł

Najniższa cena: 37,99 zł
szt.
Podziemne królestwo Hitlera - IGOR WITKOWSKI
Podziemne królestwo Hitlera - IGOR WITKOWSKI

39,99 zł

Cena regularna: 56,99 zł

Najniższa cena: 47,99 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium